• 2021年3月17日
  • 2021年5月13日

巻き肩とは?|チェック方法からストレッチ・筋トレまで理学療法士が徹底解説!

肩甲骨を動かすとゴリゴリ凄い音。肩甲骨を寄せると鎖骨がすごくひっぱられる… 姿勢をよくした状態でも肩がかなり前に出てしまい、思いっきり肩を後ろにしてやっとキレイな姿勢に… 鏡で自分を見たらすごく姿勢が悪く、正直今すぐにでも治したいから巻き肩の改善方法 […]

  • 2021年3月8日
  • 2021年5月13日

正しい姿勢のチェックポイント|姿勢美人の第一歩は自分の姿勢を知ることから!

姿勢のいい人に憧れる、どうやったらあんな風になれるの? 自分の姿勢のタイプがわからない… 良い姿勢のチェックとキープはどうすればいいかわからないから教えて! 姿勢に関する情報が多すぎて自分はどの姿勢に当てはまるかわからないですよね。姿勢を治すために努 […]

  • 2021年3月7日
  • 2021年5月13日

反り腰とは?|その原因とストレッチ・筋トレ方法を理学療法士が徹底解説

反り腰がぽっこりお腹や太もものハリの原因って本当? 反り腰だから立っていたり運動すると腰に負担がかかる。 身体の負担を軽くしたいから反り腰の改善方法を教えて! 背筋を伸ばしてキレイな姿勢をつくろうとして、反り腰になってしまうひとは多いです。しかし、反 […]

  • 2021年2月17日
  • 2021年5月13日

デスクワーク中の正しい座り方とは?|猫背に効く筋トレ・ストレッチを解説

鏡を見ると背中が丸まってアゴが前に突き出た姿が… 気づいたら意識して治すのにすぐ元どおりの姿勢に…  「疲れてる?」とか「年取って見えるよ」なんて言われたくないから、キレイな姿勢の作り方を教えて! 姿勢が崩れてる自覚はあってもそのまま放置している人も […]

  • 2021年2月7日
  • 2023年6月11日

足のサイズの測り方|ぴったりな靴のサイズに迷ったら試してみて!

新しく靴を買いたい。今回のシューズは機能性重視にするつもり。 自分の足のサイズなんて測ったことないからわからないよ… 足の健康をサポートしたいから、自分でできる足のサイズの測り方を教えて! 足指や土踏まずの変形・足の疲れやすさを感じながら放置してしま […]

  • 2021年1月30日
  • 2021年3月10日

インソールとは?|選び方のポイント3つとおすすめを理学療法士が解説

足の形が気になり始めた、歪みや痛みを防ぎたい… 最近足が疲れやすいから、少しでもパフォーマンスを上げたい インソールってどんな役割があるの?選び方やおすすめを教えて! 足指や土踏まずの変形・足の疲れやすさを感じながら放置してしまう方は多いです。しかし […]

  • 2021年1月17日
  • 2023年6月11日

テンシャル インソールの構造を理学療法士の視点でレビュー|返品方法も合わせて解説

テンシャル インソールってどんなインソールなの?みんなのレビューが気になる! 返金保証のつく公式サイトからの購入は大変? Amazonや楽天からの方が楽なのでは? 返品保証の利用方法もわかりやすく教えて! テンシャル インソールって他のインソールと比 […]

  • 2021年1月13日
  • 2023年6月11日

足指の動きを引き出す正しい靴の履き方|5つのポイントを理学療法士が解説

最近、自分の足指が浮き指だったことに初めて気づいた… 靴の履き方なんて教えてもらったことないから分からない 足から健康をサポートしていきたいから教えて! 自分の浮き指に気づいても痛みがなく、そのまま放置してしまう方は非常に多いです。しかし、浮き指を放 […]

  • 2021年1月6日
  • 2021年4月19日

テンシャル インソールは初心者にもオススメ|3つの理由を理学療法士が徹底解説

返金保証付き!特許技術で足指を支えるインソール 王様のブランチでも紹介された「テンシャル・インソール」。テンシャル・インソールは足のアーチの要である「立方骨」を支える特許技術が、足の指の機能を引き出してくれるインソールです。 今なら30日間の返金保証 […]